Porady, które pomogą Ci trzymać pion

Jak czerpać z wieczornego wyjścia to, co najlepsze, a następnego dnia mieć dobre samopoczucie? Przygotowaliśmy zestaw najważniejszych porad na temat spożywania alkoholu, tak abyście zawsze mogli przeżywać niezapomniane chwile wśród znajomych, jednocześnie trzymając pion!

  1. Zjedz coś zanim się napijesz.
    Pamiętaj, aby przed wyjściem zjeść wartościowy posiłek. Jedzenie spowalnia wchłanianie alkoholu i zapewnia więcej energii.
  2. Nie zapominaj o wodzie.
    Pijąc alkohol pamiętaj, aby spożywać też inne płyny, najlepiej wodę. Wypij też szklankę wody przed snem.
  3. Pamiętaj o swoich ograniczeniach.
    Tylko Ty wiesz kiedy masz już dość. Staraj się pilnować swoich granic spożywania alkoholu. Pamiętaj jednak – liczy się nie tylko ilość, ale i styl.
  4. Nastaw się na mniejszą skalę, baw się dłużej.
    Wybierz mniejszą szklankę. To prosty sposób na to, aby dłużej korzystać z wieczoru, a następnego dnia mieć dobre samopoczucie.
  5. Nie ulegaj namowom.
    „Ze mną się nie napijesz?” Chyba każdy z nas choć raz słyszał to irytujące pytanie. Jeśli ktoś namawia Cię do picia alkoholu wbrew Twojej woli, stawiaj granice i odmawiaj.
  6. Wyznacz kierowcę.
    Zadbaj o bezpieczny powrót do domu. Jeśli planujesz pić alkohol, ustal wcześniej, kto będzie prowadził samochód lub miej pod ręką numer na taksówkę.
  7. Zrób sobie przerwę.
    Regularne przerwy pozwolą Ci dłużej korzystać z zabawy.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu zbierania informacji, które pomagają nam usprawnić obsługę witryny, dostosować nasze reklamy do twoich preferencji oraz ulepszyć nasze produkty i usługi. Zgadzając się, akceptujesz zasady dot. prywatności i plików cookies obowiązujące w niniejszej witrynie internetowej. Wstawienia cookies (w tym ich blokadę) możesz zmieniać w ustawieniach twojej przeglądarki w każdej chwili. Tu znajdziesz szczegółowe informacje o polityce plików cookies i polityce prywatności.